Trải qua quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày, cơ thể của người phụ nữ thay đổi một cách hoàn toàn. Lượng mỡ thừa nhiều hơn, làn da bị sạm đi, nhăn nhúm và mất khả năng đàn hồi một cách nặng nề. Chính vì vậy mà các bà mẹ sau sinh luôn canh cánh trong lòng vấn đề về cân nặng, họ muốn được trở lại thân hình eo theo săn chắc như thời con gái để tự tin hơn khi đi ra đường, tự tin hơn trong mắt của người bạn đời. Sau khi sinh em bé đa số chị em thường bị tăng cân bởi chế độ ăn uống, ngủ nghỉ. Vì thế mà nhiều chị em ngày lập tức tìm đến các sản phẩm giảm béo để lấy lại vóc dáng và thân hình. Tuy nhiên, sau sinh chị em vẫn phải kiêng khem rất nhiều thứ, cho nên chị em cần lựa chọn cho mình những phương pháp thực sự an toàn để không ảnh hưởng đến sức khoẻ cho chính mình và em bé. Từ lâu tinh bột nghệ là phương pháp giảm béo an toàn cho các mẹ, phương pháp này cũng rất đơn giản và dễ dàng áp dụng.

Cách thực hiện:

• Các mẹ cần chuẩn bị: khoảng 300 gr bột gừng cùng 300 gr bột nghệ cho vào một chiếc hũ, trộn đều rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp bột gừng và nghệ khoảng 2 đốt ngón tay.
• Tiếp theo đậy kín nắp bình để nơi khô ráo, thoáng mát.
• Sau 2 tháng, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng sáng thì các mẹ mang ra và áp dụng phương pháp giảm béo sau sinh.
• Dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó thoa nhẹ nhàng lên vùng cơ thể cần giảm béo và massage khoảng 30 phút cho đến khi cảm nhận được sức nóng từ hỗn hợp rượu gừng nghệ lần toàn khắp vùng cơ thể trị liệu, thì đó chính là lúc mà hỗn hợp phát huy tác dụng.

Nếu các nàng không may sở hữu làn da kém sắc hoặc không đều màu thì đừng lo, đã có thần dược cho làn da, giúp da sáng mịn và đàn hồi, đó chính là tinh bột nghệ. Các nghiên cứu về hiệu quả ngăn ngừa chứng tăng sắc tố da của nghệ đã được thực hiện. Nếu người bệnh có những mảng da sẫm màu hơn vùng da bình thường xung quanh thì đó là chứng tăng sắc tố. Một trong những nghiên cứu cho thấy rằng kem nghệ làm giảm tình trạng tăng sắc tố da nhiều hơn 14% nếu sử dụng trong suốt 4 tuần.

Cách thực hiện:

• Cho sữa chua, mật ong và tinh bột nghệ với tỉ lệ như nhau và trộn chúng trong một chiếc bát sạch. Sau đó khuấy cho đến khi chúng thành một hỗn hợp mịn.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm kết hợp massage mặt cho làn da và để da tự khô.
• Thoa hỗn hợn lên mặt khoảng 20 - 30 phút.
• Rửa sạch hỗn hợp bằng nước lạnh.sau đó có thể bạn kết hợp thoa kem dưỡng da hàng ngày.nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ để da được tái tạo trong quá trình ngủ.

Làm cho gót sen hồng hào, mịn màng đó cũng chính là một công dụng tuyệt vời của bí quyết làm đẹp bằng tinh bột nghệ. Các chị em phụ nữ hoàn toàn có thể yên tâm bởi bột nghệ từ lâu đã là nguyên liệu làm đẹp an toàn và có lợi cho da. Không chỉ giúp da trắng sáng và trị thâm hiệu quả mà bột nghệ còn giúp đôi gót sen của chị em hồng hào, giảm thiểu nứt nẻ mỗi khi thời tiết chuyển mùa hanh khô.

Cách thực hiện:

• Trộn bột nghệ, long não với lượng bằng nhau cùng gel lô hội.
• Sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng gót chân.
• Công thức này nên áp dụng thường xuyên khoảng sau 3 - 5 lần/ tuần sẽ thấy tác dụng và đôi gót hết nứt nẻ, mềm mịn.

Để khắc phục tình trạng da dầu mụn, lỗ chân lông to, thông thường, chúng ta hay sử dụng các sản phẩm đặc trị như serum, ampoule... Tuy nhiên, bên cạnh cách này, chúng ta cũng cần thêm sự hỗ trợ của các loại mặt nạ cho da dầu mụn, lỗ chân lông to để hiệu quả điều trị trở nên rõ rệt hơn. Ngoài các sản phẩm trên, chị em còn truyền tai nhau cách tẩy bã nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông bằng tinh bột nghệ. Chỉ với những bước đơn giản các nàng sẽ có được làn da hết nhờn và se khít lỗ chân lông, mềm mịn như em bé.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 2 củ nghệ tươi, 2 miếng bông gòn và 1 chút nước lọc. Rửa sạch nghệ giã hoặc say nhuyễn, sau đó cho vào nước lọc, lọc lấy nước cốt nghệ.
• Dùng bông gòn thấm vào nước cốt nghệ và bôi vào vùng da nhờn, lỗ chân lông tố trước khi đi ngủ. Để quả đêm và sáng hôm sau rửa sạch với nước ấm.
• Phương pháp này nên áp dụng hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất nhé!

Một trong những đặc tính của tinh bột nghệ là khả năng tẩy tế bào chết rất mạnh nhờ hoạt chất Curcumin. Vì thế nó sẽ giúp loại bỏ đi các dấu hiệu lão hóa, mang đến cho bạn một làn da sáng mịn không tì vết. Ngoài ra, tinh bột nghệ khi được kết hợp với các thành phần khác còn làm giảm nếp nhăn xuất hiện trên da. Theo các chuyên gia, công dụng của tinh bột nghệ còn có khả năng kháng viêm nhờ hoạt chất Curcumin, làm giảm mảng bám Beta-amyloid và sự hình thành Microglia, giúp trì hoãn sự suy thoái của tế bào thần kinh, cũng như cải thiện trí nhớ và gia tăng tuổi thọ cho con người.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 muỗng bột đậu xanh, 1/4 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 2 muỗng cà phê sữa.
  
• Trộn đều các thành phần trên lại với nhau thành hỗn hợp.
• Thoa hỗn hợp trên lên vùng da nhăn nheo và chảy xệ do lão hoá, để khoảng 20 phút cho tình chất ngấm sâu vào trong da.
  
• Massage nhẹ nhàng cùng da trị liệu và rửa sạch với nước ấm.
  Chỉ sau khoảng 1 tuần chị em sẽ thấy da căng mịn và không còn những dấu hiệu của sự già nữa.

Một số nghiên cứu được tiến hành tại Ý cũng chứng minh, curcumin giúp làm giảm đau nhức, sưng khớp tốt và an toàn hơn một só loại thuốc giảm đau hạ sốt đơn thuần. Đồng thời, hoạt chất này còn có tác dụng làm giảm cytokine và enzyme gây sưng, giúp tăng cường các tác động, giảm tê và co cứng ở các khớp, từ đó trị đau nhức ở các khớp bị viêm. Chính nhờ những lợi ích tuyệt vời này, tinh bột nghệ rất hiệu quả trong việc kháng viêm và giảm đau, giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp. Vì vậy, người bệnh có thể sử dụng mỗi ngày với những cách thức chế biến khác nhau để giúp làm giảm nhanh triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra.

Cách thực hiện:

• Cách làm rất đơn giản, đun nóng một cốc sữa, trước khi sôi.
• Bắc xuống cho một thìa cà phê bột nghệ vào rồi khuấy đều.
• Mỗi ngày uống ba lần, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Do một số tác động như căng thẳng, stress, uống nhiều rượu bia, dùng các thuốc giảm đau…mà dẫn tới sự mất cân bằng giữa yếu tố tấn công (bao gồm acid dịch vị, vi khuẩn H.pylori) và yếu tố bảo vệ (chất nhầy), yếu tố tấn công mạnh hơn yếu tố bảo vệ khiến cho niêm mạc dạ dày vị viêm, loét và gây đau. Trong điều trị viêm loét dạ dày, mục tiêu trước mắt là phải giảm được yếu tố tấn công (giảm tiết acid dịch vị, tiêu diệt vi khuẩn nếu có) và tăng cường yếu tố bảo vệ (tăng cường tiết chất nhày). Về lâu dài, phải làm lành lại vết loét, giúp bệnh nhân ăn uống bình thường, nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Viêm loét dạ dày là bệnh dai dẳng, âm ỉ gây đau đớn, khó chịu cho người bệnh. Người bệnh thường bị suy nhược cơ thể do ăn uống kiêng khem hoặc không ăn được do đau. Từ xưa đến nay, tinh chất nghệ vàng đã được biết đến là vị thuốc điều trị viêm loét dạ dày hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 - 2 thìa tinh bột nghệ tách tinh dầu với nước lọc cho dễ uống.
• Dùng hàng ngày từ 1 - 3 tháng tuỳ mức độ nặng của bệnh.
• Đây là vị thuốc rất lành vì thế bạn không phải lo lắng khi phải dùng lâu dài. Nên dùng ít nhất 3 tháng sẽ có hiệu quả tốt nhất.

Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu chất curcumin ( tinh bột nghệ ) có trong củ nghệ như một loại thảo mộc có lợi trong điều trị bệnh ung thư. Nó làm giảm sự phát triển và lây lan của các tế bào trong bệnh ung thư. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể làm giảm sự hình thành mạch (tăng trưởng của các mạch máu mới trong các khối u), di căn (lan tràn của ung thư), cũng như góp phần việc giết chết các tế bào gây ra bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất curcumin có thể làm giảm sự tăng trưởng của tế bào ung thư trong phòng thí nghiệm và ức chế sự tăng trưởng của các khối u ở động vật. Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy nó có thể giúp ngăn ngừa ung thư xảy ra ở một vài bệnh ung thư cụ thể, đặc biệt là bệnh ung thư của hệ thống tiêu hóa (như ung thư đại trực tràng).

Cách thực hiện:

• Lấy 1 - 2 thìa cà phê tinh bột nghệ hòa tan vào một cốc khoảng 100ml nước lọc, nước cam hoặc nước chanh, nước đường, sữa hoặc mật ong rồi uống.
• Mỗi ngày uống 2 lần trước hoặc sau bữa ăn đều được, dùng trong vòng 4 - 6 tháng sẽ có tác dụng.

Curcumin còn có tác dụng trong việc làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vì nó hoạt động như một chất chống viêm và chất oxy hóa mạnh, giúp cải thiện chức năng của nội mô (lớp màn trong của mạch máu). Rối loạn chức năng nội mô là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim, gặp phải khó khăn trong việc kiểm soát huyết áp, chứng đông máu cùng với một số bệnh lý khác. Bằng chứng, theo kết quả nghiên cứu trên 32 phụ nữ sau mãn kinh cho thấy: việc uống curcumin trong 8 tuần có tác động tích cực đến chức năng của nội mô giống như uống thuốc Atorvastatin, tương đương với chế độ tập luyện thể dục trong thời gian 8 tuần. Ngoài ra, theo một nghiên cứu khác trên 121 người đang phẫu thuật bắc cầu động mạch vành, kết quả cho thấy nhóm người dùng 4g curcumin mỗi ngày (trước và sau khi phẫu thuật vài ngày), giảm đi 65% nguy cơ bị đau tim.

Cách thực hiện:

• Pha 2 thìa tinh bột nghệ cùng 1 cốc nước ấm, thêm một ong.
• Uống ngay sau khi thức dậy.
• Duy trì uống mỗi ngày sẽ cho bạn kết quả tốt nhất.

Ngày nay, rất nhiều chị em đã truyền tai nhau các công thức dưỡng ẩm da mùa đông từ tinh bột nghệ. Các loại mặt nạ này đều dùng những nguyên liệu đơn giản và có cách làm vô cùng dễ dàng. Bài viết sau sẽ chia sẻ một số cách làm đẹp an toàn, tự nhiên mà hiệu quả. Ngoài các công dụng đối với sức khoẻ như vị thuốc quý giá từ thiên nhiên, thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng… Nghệ còn được biết đến với khả năng làm đẹp. Đặc biệt, tinh bột nghệ khi kết hợp với một số thành phần khác như dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu oliu, sữa tươi, mật ong… Các loại mặt nạ để lấy đi tế bào da chết, xóa đi các vấn đề lão hóa. Giúp da mịn và đẹp hơn, cải thiện tình trạng da khô đáng kể. Mặt nạ tinh bột nghệ và dầu hạnh nhân. Trong tinh bột nghệ chứa Curcumin giúp diệt khuẩn, kháng viêm, chống Oxy hóa, và làm liền sẹo thì các Vitamin A, B, E trong dầu hạnh nhân sẽ giúp cấp nước tức thì cho làn da khô của bạn trở nên tươi tấn, đồng thời hỗ trợ cân bằng độ pH và bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ môi trường.

Cách thực hiện:

• Bạn trộn đều 2 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa dầu hạnh nhân với nhau.
• Rửa sạch mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên da mát xa trong khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước mát.
• Thực hiện đều đặn 2 - 3 lần/tuần vào buổi tối.