Chanh đào là một loại chanh khi chín vỏ chanh mỏng vàng tươi chứa nhiều tinh dầu, ruột hồng đào, nhiều nước có vị chua dịu và rất thơm, có thể sử dụng toàn bộ cây chanh làm thuốc có tác dụng thanh nhiệt, khi ngâm với mật ong, đường phèn sẽ thành bài thuốc trị khan tiếng, giải cảm rất hiệu quả.

Nguyên liệu : 1,5 kg chanh đào, đường phèn 700g, mật ong nguyên chất 1 lít, muối hạt 100g

Cách làm: Chanh đào khi mua về rửa sạch, pha nước muối sôi đã để nguội sau đó ngâm chanh đào với thời gian khoảng 30 phút rồi vớt chanh ra để thật khô ráo, thái chanh ra thành lát mỏng giữ nguyên hạt, đổ một lớp chanh vào lọ xen kẽ cứ một lớp đường phèn một lớp chanh liên tục, lấy mật ong đổ vào hỗn hợp đường phèn và chanh đào. Kế tiếp dùng đồ nén chanh xuống. Để khoảng 3 tháng sẽ dùng được.

Giá đậu xanh là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình. Bên cạnh đó giá đậu xanh cũng là một loại dược liệu quý có nhiều khoáng chất vi lượng như Canxi, Sắt…. Đặc biệt trong giá đậu xanh có nhiều vitamin C và E lượng Calo thấp, giá có vị ngọt, hơi the, tính chất mát, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, đồng thời tăng các sức đề kháng của cơ thể.

Nguyên liệu: 100g-150g giá đậu xanh, 300 ml nước đun sôi.

Cách làm: Lấy 100g-150g giá rửa sạch, giã nát cho vào bát, đun sôi 300 ml nước và cho giá vào ngâm, đậy nắp lại để khoảng 15-20 phút, sau khi mà các chất của giá đã ra, vớt bã giá ra và lọc nước giá qua 1 lần, sau đó dùng 300 ml nước giá trong một ngày.

Quả quất còn được gọi là tắc loại quả có vị chua, dùng làm gia vị trong nấu ăn và giải khát. Nhưng chắc hẳn bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên với những tác dụng tuyệt vời của nó. Quả quất có thể dùng nó như một vị thuốc chữa bệnh như long đàm, trị họ, khan tiếng, mất tiếng, chữa các bệnh về hô hấp và tiêu hóa rất tốt.

Nguyên liệu: Nước, một ít muối, 250g quất , 75g đường phèn, 40ml mật ong, gừng

Cách làm: Cho 250g quất vào nước thêm một ít muối, ngâm 30 phút rửa sạch, tiếp đó thái quất ra cho gừng và 75g đường phèn và 40ml mật ong nguyên chất vào, sau đó chưng cách thủy trong 1 giờ, vớt bã ra lấy nước uống.

Lá húng chanh không chỉ là loại rau thơm được dùng phổ biến trong đời sống mà còn là vị thuốc Nam. Lá húng chanh có vị thơm, hơi chua, tinh dầu của lá húng chanh có tác dụng kháng sinh, sát khuẩn các vi khuẩn đường hô hấp, phát tán phong hàn, dùng để chữa ho, khàn tiếng, viêm họng, tiêu đàm giải cảm rất tốt.

Nguyên liệu: Lá húng chanh tươi 30g, đường phèn 20g.

Cách 1: Dùng 30g lá húng chanh, rửa thật sạch, cho một ít muối vào lá húng chanh và nhai nuốt dần phần nước uống 3 lần/ngày.

Cách 2: Dùng 30g lá húng chanh, rửa thật sạch, thái nhỏ ra chưng cách thủy với 20g đường phèn và uống chậm rãi còn phần bã lá thì ngậm uống với nước uống 3 lần/ngày.

Chua me đất là loài thảo dược mọc hoang bò sát đất, lá có cuống dài mang 3 lá chét mỏng hình trái tim. Theo đông y, tuy bé nhỏ nhưng hữu dụng là một vị thuốc chữa khan tiếng cực hay mà ít người biết đến nó. Lá chua me đất có vị chua, tính lạnh với tác dụng thanh nhiệt, giải biểu, lợi tiểu, trừ ho…nên được dùng để làm thuốc trị khan tiếng, viêm họng, sốt cao, bí tiểu, chấn thương sưng đau.

Nguyên liệu: 150g lá chua me đất, 2g muối.

Cách làm: Lá chua me đất 50g tươi, rửa sạch để ráo, thêm một chút muối, nhai và nuốt từ từ.

Bạn có thể dùng quả Lê vừa thơm ngon lại vừa có tác dụng trị khan tiếng rất hiệu quả thay vì việc sử dụng nhiều thuốc kháng sinh. Lê có rất nhiều chất xơ, giàu vitamin và khoáng chất. Lê có tác dụng rất tốt cho việc loại bỏ lượng đờm trong cổ họng, giảm khan tiếng chỉ cần uống 1 ly nước lê với gừng có loại bỏ khan tiếng nhanh chóng.

Nguyên liệu: 1 quả lê, nước, gừng tươi.

Cách làm: Rửa sạch thái mỏng quả lê và gừng tươi, hai thứ cho vào nồi thêm nước để đun. Uống lúc ấm

Tinh bột nghệ không chỉ dùng để làm đẹp mà chúng còn dùng để chữa một số bệnh. Bởi trong tinh bột nghệ có chất Curcumin có tính kháng khuẩn, sát khuẩn có tác dụng điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, hệ hô hấp trong đó có cách chữa trị khàn giọng mất tiếng bằng tinh bột nghệ.

Nguyên liệu: 1-2 thìa nhỏ bột nghệ, 1 ly nước ấm.

Cách làm: Bạn lấy 1-2 thìa nhỏ bột nghệ sau đó hòa với 1 ly nước ấm, khuấy đều lên và uống, tinh bột chúng hơi khó uống một chút.

Cây thuốc có thể chữa các bệnh trên hệ hô hấp điển hình trị ho khan, chữa khàn giọng mất tiếng ở cả người lớn và trẻ em đó chính là cây rẻ quạt. Cây rẻ quạt là thực vật sống hoang dại chỉ nhiều ở các vùng đồi núi có lẽ nhiều người chưa biết đến nó. Cây rẻ quạt mang tính hàn, vị đắng, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, chỉ khái hóa đàm, tán kết tiêu viêm, lợi tiêu hóa, có thể hỗ trợ chữa được nhiều bệnh về họng, khan tiếng.

Nguyên liệu: thân và rễ của cây rẻ quạt, một ít muối.

Cách làm: Dùng thân và rễ của cây tươi đem rửa sạch giã nát ra, thêm vào một vài hạt muối. Bạn gạn lấy nước và uống từ từ xuống, làm theo cách này 2-3 lần mỗi ngày chắc chắn bệnh khan tiếng sẽ giảm nhanh đi rất nhiều đó.

Củ cải trắng là thực phẩm được sử dụng phổ biến trong các gia đình dùng làm để nấu canh,… Thế nhưng nó được ví như “nhân sâm trắng” Bởi vì trong củ cải trắng có vị cay, tính mát, khi nấu chín có vị ngọt, vị chữa bệnh đường hô hấp, tiêu hóa và tiết niệu.

Nguyên liệu: 1 của cải trắng, gừng tươi.

Cách làm: Ép củ cải lấy nước, cho thêm 2-3 lát gừng ngậm trong miệng sau đó nuốt dần. Nên ngậm nhiều lần trong một ngày để phát huy tác dụng của nó.

Tỏi là một loại thảo dược có thể được sử dụng để ngăn ngừa hoặc điều trị nhiều tình trạng bệnh khác nhau. Tỏi chứa tinh dầu, với các sulfur và polysulfur de vinyle; các vitamin A, B1, B2 và C, các chất kháng khuẩn, trong đó có allycin, allycetoin.

Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 3-4 miếng tỏi, có thể thêm chúng vào các món ăn để làm giảm bớt độ hăng của tỏi. Đây là một cách rất hiệu quả giúp bạn trị khàn tiếng rất tốt, phương pháp này sẽ giúp bạn lấy lại giọng nói 1 cách nhanh nhất.