Ngải cứu là loại cây hữu hiệu trong việc hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình. Chúng ta đã biết rối loạn tiền đình chủ yếu gây ra do thiếu máu não, dẫn đến cơ quan tiền đình làm việc không hiệu quả. Trong khi đó, ngải cứu là một trong những loại rau có tác dụng giúp điều hòa và lưu thông máu lên não rất tốt, giúp hệ tiền đình ổn định được lượng máu lên não. Bên cạnh đó, rau ngải cứu còn làm giảm bớt tình trạng đau đầu, chóng mặt, giảm thiểu tình trạng hoa mắt, đi đứng không vững.

Lá khuynh diệp có chứa tinh dầu rất tốt trong việc điều trị chứng giãn tĩnh mạch. Lá bưởi theo nghiên cứu là có vị đắng, tính ấm, có tác dụng trừ hàn, tán khí, trừ đờm, tiêu trừ hoạt huyết, tiêu sưng. Lá bưởi có thể chữa cảm sốt, ho, nhức đầu,….

Nguyên liệu:

• Ngải cứu
• Lá khuynh diệp
• Lá bưởi

• Rửa sạch tất cả nguyên liệu, cho vào nồi, thêm nước vào vừa ngập lá
• Đun sôi trong 15 - 20 phút
• Đem Xông hơi khoảng 20 phút.
• Dùng liên tục trong vòng 10 ngày thì bệnh ắt hẳn sẽ khỏi.

Trong dân gian cũng có nhiều bài thuốc về lá bưởi bởi vì nhiều công dụng mà nó mang đến. Lá bưởi theo nghiên cứu là có vị đắng, tính ấm, có tác dụng trừ hàn, tán khí, trừ đờm, tiêu trừ hoạt huyết, tiêu sưng. Lá bưởi có thể chữa cảm sốt, ho, nhức đầu,… Người ta hay thường mách bài thuốc chữa nhức đầu, rối loạn tiền đình từ lá bưởi và củ hành bởi nó có thể lưu thông khí huyết, giảm đau đầu, ổn định huyết áp, giúp máu lưu thông đều đặn,…

Nguyên liệu:

• 2 lá bưởi
• 2 củ hành

• Bưởi và củ hành đem đi giã nát
• Lấy hỗn hợp đắp vào 2 bên thái dương
• Dùng băng dán cố định lại.

Tinh dầu trong vỏ quýt có tác dụng làm dịu cơn đau đầu, giúp tinh thần sảng khoái hơn. Bên cạnh đó, vỏ quýt còn làm thông khí huyết, giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Cúc tần là một loại cây dại, mọc hoang nhưng lại có nhiều tác dụng như chữa đau nhức đầu, cảm sốt, chữa đau đầu do stress. Đại phúc bì có tác dụng điều hòa khí huyết, hành khí.

Hương nhu giảm được chứng đau đầu, ổn định thần kinh. Lá sả có tính chất giải độc giúp bài tiết các độc tố trong cơ thể, có lợi cho hệ thần kinh khi tăng cường và cải thiện chức năng của hệ thần kinh, hỗ trợ điều trị rối loạn hệ thần kinh như bệnh alzheimer, căng thẳng, chóng mặt, tay chân run rẩy. Bên cạnh đó, sả còn hỗ trợ làm tăng tuần hoàn máu, làm giảm huyết áp đáng kể.

Nguyên liệu:

• Vỏ quýt
• Lá cúc tần
• Đại phúc bì
• Lá sả
• Lá bưởi
• Lá chanh

• Rửa sạch tất cả nguyên liệu, cho vào nồi, thêm nước vừa ngập lá
• Đun sôi khoảng 15 phút
• Đem nước đun đi xông hơi khoảng 20 phút để cơ thể đổ mồ hôi

Chắc hẳn các bạn đều đã quá quen thuộc với sắn dây để làm thuốc cũng như làm thức uống giải nhiệt, thanh mát. Sắn dây có tác dụng hạ nhiệt, làm giảm đường huyết, điều hòa rối loạn lipid máu, hạ huyết áp, chống loạn nhịp tim, giải độc, nâng cao năng lực chịu đựng của cơ thể trong tình trạng thiếu oxy,… Câu đằng có tác dụng trấn kinh, điều hòa và bảo vệ tế bào thần kinh, điều trị chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu và hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp rất hiệu quả. Sắn dây cùng câu đằng là bài thuốc điều trị rối loạn tiền đình rất tốt bởi nó sẽ điều trị thiểu năng tuần hoàn máu, ù tai, đau đầu.

Nguyên liệu:

• 15-20g sắn dây tươi
• 5-10g câu đằng

• Đem các nguyên liệu cắt vụn, trộn lẫn với nhau.
• Dùng 20-30g bỏ vào túi vải, hãm với nước sôi trong 20-30 phút là có thể dùng được
• Uống thay nước hàng ngày để chữa rối loạn tiền đình đạt kết quả tốt nhất.

Gừng khô và vị thuốc có khá nhiều công dụng khi chữa được đau nhức đầu, ói mửa, giải các độc tố trong cơ thể, thanh lọc máu. Đặc biệt, gừng khô còn ngăn chặn đột quỵ - một trong những tác hại do rối loạn tiền đình gây ra. Trong thành phần hoạt chất của cam thảo có chứa 2 chất là flavonoid av2 estrogen có tác dụng làm giảm các triệu chứng khó chịu liên quan tới thời kỳ tiền mãn kinh - một trong những nguyên nhân gây rối loạn tiền đình như mệt mỏi, đau nhức cơ thể, khó chịu. Bên cạnh đó, cam thảo còn có tác dụng bảo vệ tim bởi nó có thể kiểm soát nồng độ cholesterol, tránh tình trạng dư thừa cholesterol có hại cho tim mạch.

Nguyên liệu:

• 6 - 8g gừng khô
• 4g cam thảo tẩm mật ong

• Gừng khô nướng sơ, sắc cùng với cam thảo
• Cho khoảng 750ml nước vào sắc, sắc cạn đến khi còn 300ml thì tắt bếp
• Chia nước thuốc ra 2 phần, uống trước khi ăn.

Đinh lăng được ví như nhân sâm của người nghèo bởi tính dễ tìm, dễ chữa bệnh hiệu quả của nó mang lại. Bạn có biết tất cả các bộ phận của cây đinh lăng từ lá , thân, rễ đều có các hoạt chất giúp ích cho cơ thể. Không chỉ có tác dụng là bồi bổ cơ thể mà cây đinh lăng còn giúp kéo dài tuổi thọ, chống lão hóa, giúp bạn có thể ngủ ngon giấc hơn. Với những người bị suy nhược cơ thể, thường xuyên mất ngủ hay hoa mắt, chóng mặt, gặp các vấn đề về thần kinh, stress,… thì trà đinh lăng sẽ là thần dược quý vô cùng có ích.

Nguyên liệu:

• 150 - 200g lá đinh lăng tươi (bạn có thể sử dụng là đinh lăng tươi hoặc khô, nếu có điều kiện thì bạn nên phơi lá đinh lăng khô để sử dụng trong thời gian dài)

• Rửa sạch lá đinh lăng
• Đun sôi 300 ml nước
• Cho đinh lăng vào bình, đổ một ít nước sôi vào, lắc nhẹ để làm lá đinh lăng dịu xuống, đổ nước đó đi.
• Cho toàn bộ nước sôi còn lại vào bình, đậy kín nắp.
• Để khoảng 10 phút cho đinh lăng bắt đầu ra chất thì đổ phần nước đó đi
• Đun thêm một lượng nước sôi như ban đầu rồi cho vào bình chứa lá đinh lăng
• Ủ trà trong 5 phút là có thể dùng được.
• Uống hằng ngày thay cho nước sẽ mang lại công dụng rất hiệu quả.

Theo đông y, xác ve sầu có tính mặn mặn, ngọt ngọt, không mùi, tính lạnh có tác dụng thanh nhiệt, tán phong, chống viêm. Dùng xác ve sầu chữa đau nhức đầu hay chóng mặt sẽ rất hiệu quả. Đây được coi là một trong những bài thuốc nam hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 30 g xác ve sầu
• Một chút rượu

• Mỗi lần sử dụng 2-3g xác ve sầu, hòa chung nước sôi và một chút rượu
• Ngày uống 2 lần, uống sau mỗi bữa ăn.

Hoa cúc trắng là loại thảo dược vô cùng có ích khi trị chóng mặt, đau đầu, hoa mắt. Bên cạnh đó nó còn tính ấm, giúp an thần, ngủ sâu. Dùng hoa cúc pha trà để uống là một cách thư giãn cực hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 6 - 8g bột hoa cúc

• Cho bột hoa cúc vào túi vải, hãm với nước sôi trong 5-10 phút
• Dùng nước trà hoa cúc này uống sau mỗi ăn.

Sẽ có vô vàn những công dụng từ trà xanh mang đến cho sức khỏe mà bạn cần phải biết. Trà xanh giúp tăng cường não bộ, tăng khả năng ghi nhớ, giúp não bộ luôn tỉnh táo và tập trung cao nhất. Đồng thời, trà xanh còn giúp bạn chống lo âu và giúp thư giãn vì trong trà xanh có chứa I-theanine được nghiên cứu là hoạt động như một chất dẫn truyền xung thần kinh làm tăng sóng alpha trong não, được xem là dấu hiệu của sự thư giãn, giảm lo âu. Bên cạnh đó, trà xanh còn rất tốt cho tim mạch khi làm nguy cơ bị xơ vữa động mạch hay bệnh tim. Ngoài ra, trà xanh còn giúp kiểm soát cholesterol.

Nguyên liệu:

• 5 g trà xanh ( hoặc đen)
• 10 g vỏ quýt

• Đem trà xanh nấu cùng vỏ quýt và nửa lít nước
• Đun sôi trong 15-20 phút
• Uống sau mỗi bữa ăn để có hiệu quả như mong muốn.

Bạch quả được biết đến là loại cây thuốc Nam trị rối loạn tiền đình hiệu quả nhưng ít ai biết đến. Cây bạch quả còn có khả năng cải thiện tuần hoàn máu, chống oxy hóa, chống viêm, ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây hại cho cơ thể và đặc biệt giúp làm giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, tăng cường chức năng thính giác, thị giác… do rối loạn tiền đình gây ra.

Nguyên liệu:

• Bột bạch quả
  
• Nước sôi
  

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 thìa cà phê bột bạch quả hòa cùng 100ml nước sôi.
• Khuấy cho tan đều rồi đợi 7 – 10 phút cho bột ngấm hoàn toàn vào nước mới được sử dụng.
• Mỗi ngày dùng tối đa 2 ly, kiên trì sử dụng hàng ngày trong thời gian dài để đạt hiệu quả tốt nhất.